Daily report | 210528(금) | 백설탕보단 흑설탕? 이왕이면 무설탕 음료? 당(糖) 관련 잘못된 상식 3가지 팩트체크
출처│헬스조선 백설탕보단 흑설탕? 이왕이면 무설탕 음료? 당(糖) 관련 잘못된 상식 3가지 팩트체크 당(糖)은 몸의 기본적인 에너지원을 만드는, 우리 몸에 꼭 필요한 성분이다. 하지만 많이 섭취하면 비만, 당뇨병, 고혈압 등을 일으켜 주의해서 먹을 필요가 있다. 그런 당과 관련해 잘못 알려진 상식 3가지를 짚어보자. • '무설탕 음료'는 정말 괜찮을까 무설탕 음료에는 설탕보다 몸에 해로운 액상과당이나 아스파탐이 들어있을 수 있어 주의해야 한다. 액상 과당은 포도당으로 이뤄진 옥수수의 전분에 인위적으로 과당을 첨가해 만든 물질로, 설탕 대신 단맛을 내는 데 잘 사용된다. • 백설탕보다 흑설탕? 하얀 설탕에 대한 부정적 인식이 생긴 후부터 흑설탕 생산량이 증가했는데, 흑설탕도 결국 백설탕과 다르지 않다. 흑..
2021.05.28